皱纹的护理方法

　　1、保证充足的睡眠。熬夜是皮肤健康的大敌，足够的睡眠可以延缓皮肤的老化速度。

　　2、不暴晒。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白。

　　3、不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用，喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。

　　4、尽量减少面部动作和过分的表情。例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部皱纹增多。

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