睡前吃什么可以减肥

　　1、热牛奶。这个是经典中的经典。在温暖身体的同时还能帮助肠胃蠕动，加速基础代谢。

　　2、蜂蜜。蜂蜜富含维他命和矿物质，睡前食用可以促进生长激素的分泌。因为生长激素能加速代谢从而起到燃烧脂肪的作用，所以可以期待减肥效果。推荐白开水冲泡的喝法。

　　3、无糖酸奶。无糖酸奶因为饱腹无糖的优点，是减肥中也可以放心吃的食物。推荐在酸奶上加上黄豆粉的吃法，可以增加饱腹感。

睡前吃什么可以减肥相关文章：

★ 一天三顿吃苹果可以减肥吗 只吃苹果不吃饭减肥有什么危害

★ 睡前吃什么水果好

★ 吃什么可以去除黑眼圈

★ 睡前吃什么有助睡眠 试试这六样

★ 早餐吃什么可以减肥

★ 吸走油脂 吃什么可以吸收油脂

★ 瘦肚子吃什么可以减肥

★ 睡前吃什么最好

★ 吃什么可以预防癌症 推荐六种食物

★ 睡前吃什么可以减肥呢