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留点健康给自己800字

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  当你还沉迷在游戏中不认分心旁听时,你知不知道,自己离健康已经很远了?你虽然沉浸在自己所认为的虚拟快乐中,但其实,你的眼睛、身心都已经或正在受到伤害。让自己恢复健康,从那虚拟的世界中走出来吧!何不到外面的世界看一看?外面的世界鸟语花香!

  当你每天在家过着吃了睡,睡了吃的日子时,你知不知道,你离健康越来越远了?你虽然感觉这样什么都不做的日子很惬意,但其实,你的身体正在长胖,你的四肢正在失去动力。请站起来,走出家门吧。外面的世界中阳光多么明媚,空气多么新鲜,运动一下,自己的身体会多么健康!

  当你每天熬夜时,你知不知道,你已经远离了健康?熬一次夜,第二天一整天都会没有精神,需要好几天才能恢复精神。长时间的熬夜,你的身体就将被拖垮。要想给自己一份健康就先要给自己一个好的习惯,每天早睡早起你会变得健康许多。

  当你每天早晨,为了贪睡几分钟又怕上班迟到而不吃早饭时,你知不知道,你的胃已经落下了病?早饭是一天中最重要的一餐,怎么可以不吃呢?也许,你认为一次不吃没有什么大不了,但你的胃可不这样想。一次不吃它就会难受,时间一长,难受的就不仅仅是胃了,而是整个身体。所以每天早上不仅要吃早餐,还要吃饱,吃好,尽量补充齐全一天所需的营养。

  生活中的一点一滴,都关系着每一个人的健康。俗话说:“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运。”从细节入手,从行为入手,从态度入手,养成好的习惯,你的身体就会健康许多。还有人说:“每天运动一小时,快乐工作四十年,幸福生活一辈子。”是啊,随着现代社会越来越快的工作生活节奏,很多人根本不想运动了。一有时间,有的人就倒头闷睡,有的人坐在茶楼里和朋友玩整天的麻将,有的人上网聊天……殊不知,我们的健康这时候就如一个顽皮的小孩,在不知不觉间从我们的身边溜走啦。多一点运动,少一点不健康的生活方式,你会发现,原来生活可以更美的。

  亲爱的朋友们,赶快行动起来吧!抛开电脑,丢下手机,端起早饭,走出家门,和朋友们一起快乐的运动!

  留一些健康给自己吧,让自己过得更好一点儿!


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