晨练400字

　　一天上午，我和奶奶、爷爷一起去跑步。我们跑呀跑，跑呀跑，终于到了杨梅渡公园。到了以后，我累的满头大汗。于是我休息了一下，就去玩“呼啦圈”了。“呼啦圈”的作用是锻炼大腿肌肉。方法是：双手握把，脚踩在下面，绕“S”动作走。我玩了一下这个，突然听我爷爷说：“去玩一下单杆。”我说：“等一下！”于是我又去玩“太空慢步机”了。“太空慢步机”的样子很特别，外形好像有两个机器似的。很多人不知道怎么玩，玩法是这样的：双手握把，脚踩在上面，一边一只脚，然后上下摆动，特别适合老年人。我很喜欢玩这个。玩完这个，我就去玩“单杆”了。单杆分为两种：第一种是比较矮的。第二种是较高的。我开始先玩较矮的。我用力吊，吊了10秒。然后我又去玩高的。我叫我奶奶把我抱上去。没想到我连1秒都没吊到。然后我看了看天，知道快要下雨了，于是我玩了玩“健身车”就回家了。回家的时候下了一场雨，于是我冒雨回家了。

　　跑步真好玩！以后我要天天来玩！

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