学游泳400字

　　每天晚上七点到九点我都要在山大游泳馆学游泳。

　　一切都收拾好后，我来到泳池边，看见三个穿黄衣服的女教练站在那里正在给学生们系漂浮带，于是我也过去排队。 我们的教练一个又胖又矮，脸上长满了芝麻点；一个又高又瘦，有点歪嘴，还带驼背；最后一个长得挺漂亮，中等个。这三个教练都很凶。如果你动作做错了，她就会往你鼻子上泼水，害得你直咳嗽！

　　教练教的第一个动作是用嘴吸气，然后在水里用鼻子吐气。教练领我们做了好久，这才肯罢休。终于要学新动作啦！第二个动作是蛙泳腿，首先，脚尖往上翘，把小腿贴近臀部，然后，小腿向外张开，就像一个W。最后，两腿向外蹬直，迅速并拢。这几个动作简称为收、翻、蹬夹。这个动作说起来简单，做起来难。第三个动作是蛙泳手，首先两臂伸直，两手合拢。

　　然后两臂打开，小臂弯曲。到了胸前，胳膊肘夹住、双手并拢，并且快速向前伸出。合起来简称为划、抱、伸。 刚才几个动作都是分开练习的，真正到了水里，就要相互配合，连贯起来，要不，很容易呛水的。 反正我觉得游泳挺好，既可以锻炼身体又可以保护自己。要是掉进湖里，即便没有大人在，也可以安全游上岸。

　　如果你对游泳感兴趣，也可以学一学！

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