难忘的第一次400字
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今天是我学习跆拳道的第一天。由于天气炎热，教练给每位新学员发了一件T恤。穿上T恤，看着教练和一张张陌生的脸庞，我充满了好奇，心也紧张得“扑通扑通”地跳着，生怕因听错了老师讲的每一个字而学不到防身本领。
老师开始训练了：他让我们先在馆内跑三转，活动活动身体，以便让筋骨都放开。一听要正式上课了，我心里如十五个吊桶——七上八下。
过了一会儿，只听见教练大喊一声：“格斗式准备！”这时，我想起了我们班最爱打架的王姜旭和六（1）的童芷宣打架时的动作，便“准备”了起来。教练还教我们连续地换脚跳。道馆里只听见“嗵嗵”的声音，那样子就像要把地板踢穿似的。我们一边跳一边发出“哈”的声音，因为这样才能把气势体现出来。
接着，老师又叫我们与地平行伏在地上，两手撑地，两只脚换着跳，以此来锻炼我们的手劲。同学们也由最初的紧张慢慢地到熟悉，感觉好极了。
不知不觉，就到了下课的时间。我们做着最后的舒缓动作，感受着第一次学跆拳道的滋味，紧张的感觉也没有了，心里真高兴。
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