攀岩700字
8月8日是全民健身日。我和爸爸去紫金城的攀岩区参加攀岩活动。
这一天，来攀岩的人很多，大家排队填好了表，进入攀岩区。换上攀岩用的鞋子。由工作人员发给我们安全带并帮着系好，然后排队依次准备攀岩。
攀岩区的岩壁是人造的，表面上布满了突出的小疙瘩，供攀爬者手抓和脚蹬踏用，岩壁的高度大约有15米左右。按攀岩的难易程度分有初级，中级，高级三种攀岩类型。
初级是分三段，第一段是竖直的墙壁，然后每一段都会再向外突出一些，如果从侧面看，与地面的角度约80度左右，够陡峭的了。
中级和高级也分三段，每一段都有一段斜坡陡峭的突出来，角度就更陡峭险峻，令人望而生畏。
我是第一次攀岩，所以选择了初级攀岩。教练把安全绳系好确认无误后，说：“可以开始了！”我就手抓住突起的部分，脚也蹬踏着突起的部分向上攀爬。刚开始，感觉还很轻松，像个猫似的，很快就爬过了第一段突出来的部分。可是，接下来继续往上爬，就感觉到非常吃力了，速度也越来越慢，手、手臂以及腿脚都感到酸痛，每向上一步，都在颤抖，终于在第二段突出的岩壁处，力气殆尽，手没有抓住，就全身脱开了岩壁。被安全绳吊住，悬在半空中。地面上的教练一边指导，一边将安全绳缓缓放下，我稳稳地落到地面。
虽然第一次没有爬到终点，但回到地面上，心情感觉很轻松。教练说我先前速度太快，用力分配不均匀，手脚运用和重心掌握得不理想。下次攀爬需要注意这些要点。我点了点头，心理在琢磨着失败的原因，一种永不服输，去战胜目标的想法油然而生。
我休息了一会，就进行了第二次攀爬，这次我吸取了第一次的教训。精心计算蹬踏和手抓的距离，用力得当，控制住重心。遇到手酸的时侯，就稍停，甩甩手，缓解手的酸痛感。最后，我终于敲响了胜利的铃铛。
下来的时候，我心里想：无论做任何事，都要有坚强的毅力。只要不放弃，才能成功。
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