放松900字
最近我真的是需要特别好好的休息休息。放松下自己。最近真的是把自己搞得太累了。身心都受到了很大的劳累。尤其是身体。因为前一段时间我不是说要把锻炼身体这个捡起来吗？那次是真正的下定决心了。所以现在每天都有好好的锻炼身体。但是就是因为他太长时间没有锻炼身体了。身体素质真的是不敢恭维。稍稍动动都会穿大的圈。特别的累。但我还是坚持下来了。毕竟这个flag说崽子立下来的。一定要完成的。
前天训练的是腹部的力量。其实我腹部力量还是比较强大的。不说有八块腹肌吗？至少也得有两三次会。因为虽然说前段时间没有怎么好好的锻炼身体，但是仰卧起坐还是有做的。毕竟仰卧起坐不需要什么时间和地方。睡觉之前想起来了，就可以做做。一组花费不了，太长的时间。躺在床上就可以休息很方便的。所以说仰卧起坐还是在保持着每天都有做。但是前天的训练不只有仰卧起坐的训练。毕竟是腹部整体的区别。有拉伸放松，等等。其中最让我痛苦的还是偏慢支撑。平板支撑。看起来动作虽然简单。有没有特特别大的幅度的动作？但其实做起来特别的累。因为要一动不动的坚持一个动作？其实也是特别需要一些力量的。尤其是腹部的力量。我感觉坚持这个。要比做两三组仰卧起坐都要累。而且这个同学锻炼臂力。因为你需要用胳膊去支撑身体。可以说是一个真正的到的动作锻炼了身体的很多部位。但就是太累了。我一般只能坚持两三分钟而已。虽然已经很不错了，但是我自己还不是不是特别满意。想要努力变得更加强大。
昨天 就难受了。因为父母毕竟有些基础，而且动作也没有特别的劳累。还是比较习惯起来的。昨天锻炼的是上肢的力量。因为我胳膊很细。有没有太多的肉？在上面。所以说是特别的累的。你们昨天也是第一次做心里没有多大的普。就想着一直坚持坚持到直到自己真的做不了了。才放弃。这么说来，我还是比较厉害的。俯卧撑的话，是有很多。最累的我觉得还是那个是守佛生。你作业正常的，俯卧撑必须还要趴在地上。然后把手松开。然后再次支撑自己的身体起来。真的是特别的累。还好我的意志力足够强大。从头到尾都坚持了下来。
但是今天就没有那么轻松了。今天一大早起来的时候就感觉到身上笋浑身酸疼。已经感觉到了，前两天训练成果的体现了。动都不想动。和人的肌肉都感觉到很紧张。很难受，很痛苦。所以我决定好好的，放松一下自己。调整一下，让自己的身体。毕竟不能一下子太累了，反而会伤害了自己。
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