学游泳400字

　　为了让我身体强壮起来，妈妈爸爸决定让我去学游泳。

　　学游泳的第一天，，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前， 泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

　　老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。

　　此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、划手、憋气。

　　今天又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。憋气方法是这样的：先张大嘴巴吸一口气，再把头埋到水里，用鼻子喷气，等到喷完了一口气，就把头抬起，用口吸气，如此循环。。接着，教练教我们划腿我们先是在岸上把动作练熟了，然后要下水练习。接下来的几天，老师又教给我们洼泳腿的动作：收、翻、蹬、并;划水的动作：胸前抱水;以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范，蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。我们跟着做。 “一，二，三……一，二，三……”配合口令，我们有节奏地划手，抬头……我们学得可认真了。我只花了1天就会了

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