学游泳500字

　　今年夏天爸妈给我报了一个游泳班，我很快乐的来到了游泳学校。上课了，今天是第一次课，老师先点了一下名，就开始上课了。

　　今天我们学习在水里怎么样憋气，老师首先做了个示范，老师深呼吸一口把头埋在水里，他憋得可久了，我数了一下大约50几秒呢！接着我试着憋一憋，开始的时候我只能憋1-5秒，而且会经常呛水。不过到后来我憋的世界越来越长了，而且呛水的机会也变少了许多，最长可以憋45秒了！

　　接着我们又学习了腿的动作，腿的动作分为了四个部分，分别是：收掌、开掌、蹬腿和收腿这四个动作。老师先做了一个示范，然后让我在岸边反复的做。大家都做好以后我们又开始学习手的动作了，手的动作同样也有四个，那就是：前伸、反掌、划水和合拢。老师同样先做了个示范，然后让我们反复的练习。

　　手脚的动作都做好了，我要下水游泳了。首先我是带着救生圈游，这样就游了好几天，到了最后两天我脱下了救生圈，带上了背漂。到了最后一天，老师脱下我身上所有的救生物，让我跟着他游。游啊游，老师把我带进了深水区，我原本以为我会沉下去的，可是我神奇的游了起来。我学会游泳了，我得意极了！就在这时我一不注意就往下沉了，型号老师在普遍，我才能没事。

　　这个夏天过得太有意义了，游泳成了我最喜爱的课外活动！

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