5千步大概几公里

5千步大概3.5公里左右。正常的成年男性步距一般在0.7米每步左右，5000步大约是3500米。可以根据走路人的步距来计算，因为性别，年龄，身高等因素的影响，每个人步距都是不同的。

人每天走多少步路才算合适健康的呢，可按以下每天行走：1、人如果一天的行走步数小于5000步，那就属于静坐为主，严重缺乏运动。

2、如果一天的行走步数在5000-8000步话，只是属于有一定的体力活动，但不够积极。

3、 人如果一天的行走步数在8000-10000步一天的话，算是青少年一天正常的步行量。

4、人如果一天的行走步数在10000步以上一天的话，可以是生活积极，生活方式健康了。这一万步也是国际公认健康生活方式的最低标准。

5、要注意的是，6000步左右的步数对经常伏案久坐的人们来说，是很不健康的！一天6000步大部分来源于生活中零散的、非结构性的琐碎活动，这对健康的意义并不大。

5千步大概几公里相关文章：

★ 五味子5克大概几粒

★ 一千步消耗多少卡路里

★ 垃圾焚烧厂几公里安全

★ 走1万步大概有多少米

★ 微信1万步是多少公里

★ 1.5匹空调一小时多少度电 1.5匹空调用几平方线

★ 2月5日是农历几月几日

★ 5大行是哪几个银行

★ 100个俯卧撑相当于跑几公里 俯卧撑可以减掉肚子吗

★ 5座的小车几年一次年检?