游泳换气技巧口诀

　　1、先在泳池边练习呼吸气：头埋在水里吐气，头抬起来时吸气，反反复复的练习。

　　2、再练习憋气下的蛙泳，大概能有三、四次划水，最后练习换气：在两手向后下方划水的时候，趁势抬头吸气；

　　3、双手收回的时候头低下吐气；如此循环；

　　4、反反复复地练习和体会，直到比较熟练。

　　5、喝一两口水是正常的，稍微呛一下也是正常的；

　　6、游泳是人的本能，因为我们生下来之前，就在娘肚子里游泳；

　　7、你想象自己是一条鱼，在水里很自在；

　　8、一边游一边体会，游得最快时的那个姿势和换气就是正确的。

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