沙姜煲乌鸡汤功效

　　1、中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、活血脉、强筋骨、补虚损的功效。

　　2、鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源。

　　3、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　4、冬季是感冒流行的季节，对健康人而育，多喝些鸡汤可提高自身免疫力，将流感病毒拒之门外。对于巳被流感病毒感染的患者而育．多喝点鸡汤有助于缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。美国的最新研究表明，鸡汤能帮助人赶走流感，因为它可以将病毒排出体外。

　　5、鸡肉富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，晚上睡不好，白天总感觉疲惫的人可多吃点鸡肉。

沙姜煲乌鸡汤功效相关文章：

★ 猪尾巴煲黑豆的功效有哪些

★ 煲乌鸡汤要不放姜可以吗

★ 为什么我顿的乌鸡汤是苦的

★ 沙县乌鸡汤做法

★ 怎样煲乌鸡汤好喝家常

★ 请问虫草花可以煲乌鸡汤吗

★ 可以用新鲜的艾叶草煲乌鸡汤吗

★ 怎样做乌鸡汤补肾

★ 北芪当归炖乌鸡汤有什么功效

★ 沙姜牛肉煲做法