入睡困难怎么办

　　一般措施：比如多参加一些有益于怡情养性的活动，如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动，如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄。　

　　饮食调护：神经衰弱引起的入睡困难要忌用辛辣、生冷及烟酒茶等饮食，适当多吃一些具有安神、养心、定志的食物，缓解神经衰弱症状，从而改善睡眠。

　　心理治疗：只有彻底治愈了神经衰弱，才能从根本上消除入睡困难的症状。

入睡困难怎么办相关文章：

★ 养鲤鱼的水受到污染怎么办

★ 遇到困难怎么办？勇敢的迈出第一步

★ 摩托车启动困难怎么办

★ 晚上入睡困难怎么办

★ 尿尿困难怎么办

★ 突然心跳加速呼吸困难怎么办

★ 科目一考不过怎么办

★ 红米2A待机耗电严重怎么办

★ 遇到困难怎么办

★ 不签合同不交社保怎么办