三个小技巧瞬间赶走忧郁

　　 睡个好觉 任何睡眠不足的人都不可能有个好心情。难道就不能多睡一会儿?

　　做好预算 不可否认，钱的问题是压力形成最常见的因素之一。

　　吃真正的爽心美食 是冰激凌吗?当然不是。鳄梨?嗯，你猜对了。当然，还有浆果，巧克力…这些食物对人们都有镇定作用。

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