便秘怎么办
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1,养成良好排便习惯
2,便秘一定不要乱用泻药
3,适当活动
4,生活规律
5,进行按摩疲累时，两手握拳轻轻敲打后腰
6,饮食要清淡
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便秘怎么办
1,养成良好排便习惯2,便秘一定不要乱用泻药3,适当活动4,生活规律5,进行按摩疲累时，两手握拳轻轻敲打后腰6,饮食要清淡
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