马甲线是什么 在哪个位置

　　马甲线是腹肌和腹外斜肌。而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。收紧腹部后，两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度，再放下双脚踩地，抬高放下来回做10-12下为1个回合，共做3个回合。做的过程中背部可稍微靠椅背，可以比较省力，这个动作可以锻炼腹部肌力。

马甲线是什么 在哪个位置相关文章：

★ 小龙虾的虾黄在哪个位置

★ 20日线是什么颜色表示

★ 网络电缆在哪个位置

★ 义乌是哪个省的城市在哪个位置

★ 中位线是什么梯形的中位线在哪

★ 马路当中的双白线是什么意思

★ 学校调档线是什么意思

★ 马甲线是什么意思

★ 冰箱调温度在哪个位置

★ 空调风叶怎么拿下来？空调散热片在哪个位置