葡萄和杨梅一天吃多少合适

　　葡萄和杨梅，建议一天吃葡萄200克左右，杨梅一天吃100克左右即可。葡萄性平，还有生津除烦的功效，但是葡萄富含糖分，还含有果酸、鞣酸等成分，吃多了容易引起血糖升高，也容易引起肠胃不适，一般建议每天吃200克左右即可，大约20-30粒葡萄。

葡萄和杨梅一天吃多少合适相关文章：

★ 阿胶糕一天吃多少合适

★ 龙眼一天吃多少合适

★ 夏威夷果一天吃多少合适呢

★ 油菜花粉一天吃多少克

★ 猪肝一天吃多少为宜

★ 紫薯放久了会有毒吗 紫薯一天吃多少合适

★ 草莓一天吃多少合适 草莓吃多了有什么后果

★ 莴笋一天吃多少合适

★ 油甘子一天吃多少个

★ 小鸟一天吃多少害虫