腕力球怎么转起来

　　腕力球旋转的步骤，具体如下：

　　1、拿好球、线，即一只手拿球一只手拿线；

　　2、将线穿入球孔；

　　3、按照球上所示的转动方向绕好线；

　　4、用力拉线头使球体转动；

　　5、将球体开口方向朝下；

　　6、球体在线头拉力的作用下开始旋转，借旋转之力开始做甩腕运动；手腕力量与球体力量相反，球就可一直旋转不停。

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