如何用牛奶煎鸡蛋

　　原料：鲜牛奶、鸡蛋、白糖

　　做法：

　　将锅烧热，不放油；

　　鸡蛋打入碗里备用；

　　将牛奶倒入锅中，加适量白糖，一边搅拌一边倒入鸡蛋液；

　　鸡蛋稍有凝结就起锅，盛入盘中。

　　牛奶与鸡蛋同食，地道的高蛋白食品，而且都是优质蛋白。对于体质虚弱及病后恢复的人是很好的食品。

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