少儿武术基本功

　　1、身体素质，包括爆发力、持久力和静态力量，这些都需要长期的锻炼，如五公里长跑、俯卧撑、仰卧起坐等。

　　2、柔韧性和协调性，训练方法可以为每天坚持压腿和踢腿，压腿包括正压、侧压、后压、横叉、竖叉。踢腿包括正踢、侧踢、斜踢、里合、外摆、弹腿、蹬腿、侧踹、旋风脚、后摆腿等。

　　3、步法、身法、拳法、眼法、腿法、摔法的规范。

少儿武术基本功相关文章：

★ 求武术基本训练计划

★ 少儿超能宝3.0的承保规则

★ 少儿围棋考级是怎样分的

★ 少儿健美操

★ 练武术将来找什么工作

★ 武术拉筋基本功

★ 乒乓球横拍发球基本功训练方法

★ 舞蹈基本功练习曲有哪些

★ 老年人学钢琴练哪些基本功

★ 少儿艺术学校如何发展的更好