鲫鱼和黑木耳同食有什么功效

　　鲫鱼、黑木耳功效：有温中补虚利尿的作用，且脂肪含量低，蛋白质含量高，适合减肥和老年体弱者食用，含有较高的核酸，常吃有润肤养颜和抗衰老的作用。

　　1、把木耳泡开，清洗干净；2、把鱼清洗干净；3、切好葱花，将葱根切成段，姜切成片；4、热锅冷油，把鱼下锅煎至两面微黄；5、加入适量开水，添加适量料酒；6、烧开后加入葱根和姜片；7、用小火炖七八分钟，加入黑木耳炖熟，然后加入葱花调味即可。

鲫鱼和黑木耳同食有什么功效相关文章：

★ 冰激淋和杨梅可以一起吃吗 冰激淋和杨梅同食需要注意什么

★ 白芸豆红豆同煮有什么功效呢

★ 借呗和网商贷有什么区别 主要有这些区别

★ 金桔和雪梨同煮有什么功效

★ 盐和糖混合水有什么功效

★ 贷款买车和全款买车有什么区别

★ 菊花和山楂泡一起有什么功效

★ 鱼腥草和梨煲水有什么功效

★ 淮山和黑芝麻一起煮有什么功效

★ 黑豆和木耳一起煲汤有什么功效