首乌灵芝汤黑豆炖龙骨汤的功效

　　食疗功效：有补肾养血、滋阴润燥的功效。促进铁吸收，有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

　　做法：

　　1、黑豆和首乌洗干净后泡浸，灵芝、骨头洗净；

　　2、冷水下锅，一起熬制两小时以上调味即可。

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