转呼啦圈的最佳时间

　　1、空腹不能转

　　要记住的是转呼啦圈早上空腹起来不能够赚，因为此时人体内水分不足，血糖血压也不太稳定，此时加大运动量，会影响健康。

　　2、饭后一小时

　　吃完饭之后，大家都会有点撑，所以需要时间来消化，一般一个小时之后完全消化完毕后，就可以将呼啦圈转起来了。此时食物已经消化完毕，转呼啦圈可以让提高我们的新陈代谢。

　　3、上午或下午

　　转呼啦圈最好是在上午的九点到十一点，或者是下去的三点到五点，这个时候没有进食转呼啦圈的话效果会更好。而且体能状态也比较好，不会给胃部造成不适，可以快速燃烧我们的腹部脂肪。

转呼啦圈的最佳时间相关文章：

★ 孕妇喝牛奶的最佳时间

★ 练习瑜伽的最佳时间

★ 喝普洱茶的最佳时间

★ 量血压的最佳时间

★ 早上敷面膜的最佳时间

★ 补钙的最佳时间

★ 吃橙子的最佳时间

★ 户太八号葡萄冬季修剪的最佳时间

★ 蒸包子的最佳时间

★ 钱塘江观潮的最佳时间及地点