垒球怎样才能扔的远
更新时间：
扔垒球的技巧：
1、首先两脚前后分开，宽度自己感觉舒服，稳就行；
2、然后双手持球上举，注意手不要伸直，球的位置最好在后脑勺后上方，肘关节弯曲；
3、然后重心向后，腰部要直，最后靠腰部的力量把球扔出去。这过程中腰先用力，接着是肩，最后是手，双手就是一个借力的过程，很多学生都会把力量都集中在手中，那样是扔不远的。
垒球怎样才能扔的远相关文章：
垒球怎样才能扔的远
扔垒球的技巧：1、首先两脚前后分开，宽度自己感觉舒服，稳就行；2、然后双手持球上举，注意手不要伸直，球的位置最好在后脑勺后上方，肘关节弯曲；3、然后重心向后，腰...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：怎么知道木瓜有没有熟
下一篇：雅顿复合面霜孕妇能用吗
