运动有什么好处

　　运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。一个好的运动计划应包括有氧运动和无氧运动。

运动有什么好处相关文章：

★ 经常做上下蹲运动有什么好处

★ 办信用卡有什么好处 办信用卡需要什么条件

★ 多肉植物有什么好处

★ 吃土豆有什么好处

★ 红茶调海藻膜有什么好处

★ 吃海虹有什么好处

★ 黑豆加枸杞打豆浆有什么好处

★ 打沙袋有什么好处

★ 多账户打新有什么好处

★ 汽车打蜡有什么好处