什么是运动员心理素质

　　真正优秀的运动员通常具备九大心理素质，而正是这些素质帮助他们达到常人所不能及的高度。这些素质是：

　　1、创造并维持积极的心态。

　　2、保持高水平的自励。

　　3、切合实际地设置远大的目标。

　　4、高效率地处理人际关系。

　　5、积极地自我对话。

　　6、进行积极的想象。

　　7、有效地抗焦虑。

　　8、有效地控制情绪。

　　9、保持专注。

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