平均配速怎么看
更新时间：
配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数（每个人的差别不是太大），算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。
配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出你的即时配速，供你调节自己的跑步速度。
平均配速怎么看相关文章：
★ 玉镯水头怎么看
★ 大风钓鱼怎么看漂
★ 裤子码数怎么看
★ 紫砂化工壶怎么看
★ 起司猫怎么看品相
平均配速怎么看
配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：什么是非共价键
下一篇：手表上有个n一样的标是什么手表
