睡觉能消耗多少热量

　　睡觉时，心脏心率稳定，呼吸有节奏，耗费能量不多，但做梦时却耗费不少，但主要是因为肾肝等代谢器官活跃，其他不动的器官便利了代谢能量，所以耗能多。

　　根据统计睡觉60分钟消耗热量48千卡，因此睡觉24小时消耗热量1152千卡，基本与我们每天的健康饮食吸收的热量相吻合。

睡觉能消耗多少热量相关文章：

★ 慢跑3小时能消耗多少卡路里

★ 体重减轻一公斤消耗多少热量

★ 消耗多少热量减肥一斤

★ 走路两小时能消耗多少热量

★ 锻炼一个小时能消耗多少卡路里

★ 15分钟仰卧起坐能消耗多少热量

★ 爬楼梯能消耗多少热量

★ 一公斤肌肉24小时消耗多少热量

★ 有氧运动2小时消耗多少热量

★ 走路10公里能消耗多少热量