黄豆和什么一起搭配有营养

　　1、黄豆与玉米混食，其营养物质丰富而全面。

　　2、黄豆与排骨。黄豆蛋白质中的赖氨酸含量较高，蛋氨酸含量较低；而排骨(即畜肉)蛋白质中的蛋氨酸含量较高，两者同煮，氨基酸即可互相补充，以提高蛋白质的营养价值。另外黄豆中铁含量丰富，排骨中也含铁，两者同食对补铁也有益。

黄豆和什么一起搭配有营养相关文章：

★ 猪蹄和什么一起炖好吃 有何食用禁忌

★ 青菜和什么一起炒最有营养

★ 牛肉和什么一起吃最好 9种搭配供你选择

★ 大米和什么米一起煮有营养

★ 柠檬加牛奶会结块吃下去会得结石吗 柠檬适合和什么一起搭配喝

★ 芹菜不能和什么一起吃 它有什么营养

★ 猪肚和什么炖最有营养

★ 胡萝卜榨汁和什么搭配有营养

★ 早餐汤圆和什么搭配有营养

★ 秋葵和什么一起吃最好 有什么好处