跆拳道的实战准备姿势是怎样的

　　跆拳道的实战准备姿势：

　　1、两脚开立与肩同宽，两臂垂与体侧；

　　2、左脚或右脚向前方迈出，两脚相距一步距离前后站立，使身体侧向面对对方，同时两手半握拳，沉肩同时两臂屈肘自然垂放；

　　3、重心落在两脚之间，膝部略弯曲，眼睛平视对方面部，下颚微收。

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