补气血的粥怎么做

　　补气血的粥的做法：

　　1、将红豆，黑米，大米和花生洗净，清水浸泡40分钟，红枣洗净待用。

　　2、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按键开始煮粥。也可以普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟。

　　3、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，女性食用，调入红糖最佳。

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