健身蛋白粉的正确吃法
更新时间：
1、健身蛋白粉正确吃法之普通人士：每天摄入蛋白质量应保持在每磅体重/1克左右的样子，即一般人食用补充15克左右的乳清蛋白粉就行。
2、健身蛋白粉正确吃法之健身人士：一般在运动过后半个小时左右服用，服用量约22-45克。
3、健身蛋白粉正确吃法之减肥人士：一般在运动过后半个小时左右服用喝1份乳清蛋白。晚餐过后，喝10克左右乳清蛋白。
健身蛋白粉的正确吃法相关文章：
★ 仙人掌的正确吃法
★ 杨桃的正确吃法
★ 山竹的正确吃法
★ 咸鱼的正确吃法
★ 番石榴的正确吃法
★ 当归粉的正确吃法
★ 麦的正确吃法
健身蛋白粉的正确吃法
1、健身蛋白粉正确吃法之普通人士：每天摄入蛋白质量应保持在每磅体重/1克左右的样子，即一般人食用补充15克左右的乳清蛋白粉就行。2、健身蛋白粉正确吃法之健身人士...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：是谁的心孤单的留下是什么歌
下一篇：简单家庭酸奶的制作方法
