免费范文>生活经验>体育

削球的发力方法

更新时间:

  1、削球:利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。 削球也是一种防守技术,以其旋转和落点变化威胁对方。有近削、远削、加转削、不转削、削逼角球和削弧圈球等。

  2、削球的基本动作要领:击球时,球拍后仰,由体侧上方向前下方挥拍,挥拍呈圆弧路线,在球的下降期触球的中下部。具有球速慢、弧线长、球下旋等特点。 

  3、正手远削动作要领:站位中台左脚稍前,上体稍向右转重心落于右脚,持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高,拍面后仰。当球从台上弹起时,持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削,手腕向下转动用力,在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部,并顺势前送。

  4、反手远削动作要领:中台站位右脚稍前,上体左转重心落于左脚,持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高,拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动,拍面后仰,用前臂和手腕加速用力切削,球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部,并顺势挥至右侧下。

  5、削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。


削球的发力方法相关文章:

文玩核桃打底的正确方法

勿忘我种子的种植方法

削球的发力方法

长寿花的繁殖方法是什么

快速简单的护肤方法有什么

武夷大红袍茶叶的冲泡方法

盆栽观音莲的养殖方法和注意事项

常用的灭菌方法有哪些

毛灯笼花的养殖方法是什么

幸运草的养殖方法

削球的发力方法

1、削球:利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。削球也是一种防守技术,以其旋转和落点变化威胁对方。有近削、远削、加转削、不转削、削逼角球和削弧圈球等。2、削球的基...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文