莆荠是水果吗吃了有什么好处
更新时间：
莆荠就是荸荠，不是水果。
荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素b、维生素c、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠还有预防急性传染病的功能，在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季，荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，宜用于发烧病人。
莆荠是水果吗吃了有什么好处相关文章：
莆荠是水果吗吃了有什么好处
莆荠就是荸荠，不是水果。荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素b、维生素c、铁、钙、磷和碳水化合物。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的，...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：王者荣耀英雄碎片怎么送人
下一篇：鸽子训练方法教程
