花生和桔子可以一起吃吗
更新时间：
花生和桔子不可以一起吃，橘子的柠檬酸会破坏花生米的油脂，影响胃肠对花生米营养的消化吸收。花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
花生和桔子可以一起吃吗相关文章：
花生和桔子可以一起吃吗
花生和桔子不可以一起吃，橘子的柠檬酸会破坏花生米的油脂，影响胃肠对花生米营养的消化吸收。花生营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：奔跑吧赵丽颖是哪一期
下一篇：合适的词语什么地关闭
