吃山药可以帮助睡眠吗
更新时间：
山药有补助睡眠的功效。山药的其他功效如下：
1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；
2、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用；
3、有助于降低血糖。山药含有粘液蛋白，对降低血糖有很大帮助。
吃山药可以帮助睡眠吗相关文章：
吃山药可以帮助睡眠吗
山药有补助睡眠的功效。山药的其他功效如下：1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；2、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，有润滑...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：公共卫生四级响应是什么
下一篇：停车位颜色代表什么意思
