什么时候静坐最好怎样静坐
更新时间：
1、一天中最好的静坐时间，是子时和午时。子时是23点到凌晨1点，午时是上午11点到下午1点。
2、普通静坐在那里，简单明了的最好的方法，就是回过来听自己的呼吸。这个“听”字注意，不是耳朵听，而是感觉。不管在情况，乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸，那么这个人静定的工夫就很高了，普通人是感觉不到自己呼吸的。所以初步最好有意地做呼吸。还有肺部不好的人，更要注意呼吸。
什么时候静坐最好怎样静坐相关文章：
★ 什么时候爬山最好
什么时候静坐最好怎样静坐
1、一天中最好的静坐时间，是子时和午时。子时是23点到凌晨1点，午时是上午11点到下午1点。2、普通静坐在那里，简单明了的最好的方法，就是回过来听自己的呼吸。这...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：什么什么什么龙四字成语
下一篇：中秋节什么祝福语合适
