步行1万步 消耗多少热量

　　走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，这属于一种有氧运动对于身体健康有好处。

　　千卡也叫大卡，热量单位。1千卡等于1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称，由英文calorie音译而来(缩写为cal)，定义是:将1克的水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

步行1万步 消耗多少热量相关文章：

★ 1克脂肪的多少热量

★ 走路10公里能消耗多少热量

★ 走两万步消耗多少大卡

★ 步行1万步大约消耗多少卡路里

★ 4万步大概多少公里

★ 微信运动六万步是多少公里

★ 3万步消耗多少卡路里

★ 逛街可以消耗多少热量

★ 原地跑一小时可以消耗多少热量

★ 爬楼梯半小时消耗多少热量