怎么正确的做屈膝卷腹

　　怎么正确的做屈膝卷腹？如果你也有这样的疑问的话，请看下面的经验吧！

　　首先，仰卧在地上，膝盖弯曲。

　　再将双手放在后脑勺。

　　然后抬起肩胛骨，并保持腹部收紧。

　　最后重复这个动作，一组做15个即可。

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