栗子热量高会增肥吗

　　栗子热量不高，不会增肥。每一百克栗子的热量约为212千卡，脂肪含量很低，碳水化合物含量较高，综合下来其热量在坚果中属于较低的，同时其含有较丰富的维生素A和维生素C。

　　栗子属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那么富含油脂，它的淀粉很高。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。

栗子热量高会增肥吗相关文章：

★ 核桃仁里面会有黄曲霉素吗 核桃热量很高为什么还是减肥

★ 八宝粥热量高吗会发胖吗

★ 黑糖的热量高不高 黑糖会发胖吗

★ 一份芝士焗饭热量高吗

★ 吃米饭也会增肥吗

★ 油条热量高吗会胖吗

★ 吃粗粮增肥吗

★ 油茶面热量高不高 经常喝油茶面会发胖吗

★ 南瓜子热量高吗吃了会发胖吗

★ 巧克力可以增肥吗