如何选择一个好的枕头

　　1、适宜：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的自然弯曲并且保持颈椎的平直。

　　2、高度的选择：枕头的高度并不是高枕无忧或者越低越好。8-10厘米为宜，喜欢仰卧睡觉的人枕头高度在8厘米合适，喜欢侧卧的人枕头高度在10厘米最好。

　　3、枕头内的填充物：枕头里面的填充物一定要选择有弹性的，并且有一定支撑力的，比如说荞麦枕，乳胶枕。

　　4、形状：枕头真正的名字应该叫“枕颈”，因为我们用它并不是枕着我们的头，而是要枕着我们颈部的空缺部位，我们睡觉的时候一般把枕头弄成中间低两边高的元宝形，把头放到中间的凹陷处。

如何选择一个好的枕头相关文章：

★ 如何做一个强势的人

★ 如何做一个坦诚的人

★ 如何检测一个电容的好坏

★ 什么是老板应该如何做一个好老板

★ 如何确定一个好的文章标题

★ 如何举办一个好的英语角

★ 如何提高一个人的格局

★ 怎样做一个好的学习计划

★ 如何选择一家好的猎头公司

★ 如何判断一个好的市场机会