人体运动时的三大供能系统是什么

　　人体运动时的三大供能系统是：

　　1、磷酸原系统：ATP和CP组成的供能系统。剧烈运动时CP含量迅速下降，但ATP变化不大。其特点是能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧气，不产生乳酸等物质。短跑、跳跃、举重只能依靠此系统供能；

　　2、乳酸能系统：是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中，再合成ATP的能量系统。由于最终产物是乳酸，故称乳酸能系统。其特点是供能总量较磷酸原系统多，输出功率次之，不需要氧，产生乳酸。乳酸能系统供能的意义在于保证磷酸原系统最大供能后仍能维持数十秒快速供能，以应付机体的需要；

　　3、有氧氧化系统：是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中，再合成ATP的能量系统。其特点是ATP生成总量很大，但速率很慢，需要氧的参与，不产生乳酸类的副产品，该系统是进行长时间耐力活动的物质基础。

人体运动时的三大供能系统是什么相关文章：

★ 运动健身的三大误解

★ 故宫的三大殿分别是什么

★ 离职时的年假计算方法是怎样的

★ 清朝的三大营分别是什么

★ 党的三大优良作风是什么

★ 冰球运动的介绍和规则是什么

★ 唐朝时的五平县是什么地方

★ 世界上最大的生态系统是什么

★ 当身上衣服着火时立即采取的正确灭火方法是什么

★ 人体的八大系统是什么