什么叫真空腹

真空腹是1970年到1980年的健美界常用动作展示技巧，古典健美选手腰围细、腹部呈现凹凸形状，故为真空吸腹。这样的腰腹更凸显了上肢更宽阔强壮，肩宽胸饱满背部宽厚手臂粗。真空腹最主要的作用是可以强化腹横肌，真空吸腹不锻炼肌肉和脂肪；或者说锻炼的其实是深层的腹肌，跟静态支撑有异曲同工之妙。

什么叫真空腹相关文章：

★ 什么叫真因子

★ 什么叫减重什么叫减脂

★ 什么叫做主试效应

★ 什么叫增上缘

★ 什么叫文字题

★ 什么叫思维奔逸

★ 佛教里什么叫打普佛

★ 什么叫类真皮革

★ 什么叫合数什么叫奇数什么叫偶数

★ 什么叫真因子