怎么煮麦片

　　材料：水500毫升，生燕麦片200克。

　　1、将生燕麦提前泡在冷水中，浸泡2到3个小时即可；

　　2、在锅中倒入500毫升水，将其煮开；

　　3、将浸泡好的生燕麦片倒入，煮20到30分钟即可。

　　注意事项：

　　1、燕麦片煮的时候，要避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。

　　2、燕麦片煮的过程中要多次搅拌。

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