虾和波菜能一起吃吗

　　1、菠菜可以与虾同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙 325毫克。虽然菠菜中含有草酸，容易与虾中的钙生成不溶性草酸，但只要将菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。

　　2、虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

　　3、虾不可以与水果同吃。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

虾和波菜能一起吃吗相关文章：

★ 小米粥和韭菜包子能一起吃吗

★ 鸡肉和青萝卜能一起吃吗

★ 火龙果和百香果能一起吃吗

★ 小米和黑米粥能一起吃吗

★ 牛肉干和葡萄提子能一起吃吗

★ 西葫芦和波菜可以一起抄吗

★ 鸡和生蚝能一起吃吗

★ 芹菜和东北酸菜能一起吃吗涮火锅

★ 海参和醋溜白菜能一起吃吗

★ 牛肉和鹅肉能一起吃吗