每天吃多少猪油算过量

　　每日用餐摄取超过100克猪油就算过量。

　　猪油吃多对人体是有危害的。理由如下：

　　1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。

　　2、猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。

　　3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇，也是心血管疾病的诱因。

　　4、猪油具有独特的香味，用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲，导致过食，引起肥胖病和心血管疾病。

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