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怎么预防肩周炎发作

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  预防肩周炎发作的方法有:

  1、加强肩关节功能锻炼:保证肩关节正常活动范围;

  2、肩关节周围保暖:可进行局部热敷,避免肩关节受凉;

  3、避免肩关节损伤:避免肩部外伤或过度负重;

  4、注意饮食:多食蔬菜,减少肉类摄取,注意补钙。


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