怎么提升抵抗力和免疫力
更新时间：
1、坚持体育锻炼，每周至少锻炼3次以上，每次至少锻炼半小时。
2、按时按量喝水，在晨起、两餐之间、睡前应喝水，补充3-5升水。
3、多吃新鲜蔬菜和水果，均衡营养，吃不同样的水果。
4、戒烟戒酒，吸烟既害己又害人，少喝，最好是不喝。
5、天天吃葱，姜，蒜，醋，这些食物既可调味，更能杀菌，但不可多食。
6、不可多吃甜食和糖，甜食会诱发肥胖，加速人体衰老。
怎么提升抵抗力和免疫力相关文章：
★ 怎么提升硬盘性能
怎么提升抵抗力和免疫力
1、坚持体育锻炼，每周至少锻炼3次以上，每次至少锻炼半小时。2、按时按量喝水，在晨起、两餐之间、睡前应喝水，补充3-5升水。3、多吃新鲜蔬菜和水果，均衡营养，吃...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：商标权保护的范围包括哪些
下一篇：灌篮高手手游怎么成为区级球手
