无氧运动能不能减肥
更新时间：
1、没有「纯无氧」，高强度无氧运动时有氧代谢几乎已经达到极限。
2、无氧代谢主要消耗糖原，糖原消耗的结果是加速有氧代谢动用脂肪供能，因此，无氧与有氧结合减脂效果更好；
3、无氧运动不光在运动时消耗大量的能量，更欠下「氧债」，提高机体代谢，让身体静息时也消耗能量，而在静息时消耗的能量多数来自脂肪。
无氧运动能不能减肥相关文章：
无氧运动能不能减肥
1、没有「纯无氧」，高强度无氧运动时有氧代谢几乎已经达到极限。2、无氧代谢主要消耗糖原，糖原消耗的结果是加速有氧代谢动用脂肪供能，因此，无氧与有氧结合减脂效果更...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：黄瓜怎么保鲜得久
下一篇：百胜餐饮集团是哪个国家的
